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Dieta FODMAP para el colon irritable: qué es, qué alimentos sí y no, y cómo hacerla bien

por Ezequiel Ruiz | Oct 1, 2026 | Salud digestiva

La dieta FODMAP es un abordaje en tres fases —restricción, reintroducción y personalización— para reducir hidratos de carbono fermentables que pueden causar hinchazón, gases o dolor abdominal en personas con síndrome del intestino irritable (SII), también llamado...

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